隨著天氣一天天炎熱，很多人已經忍不住下河暢游一番。在全世界突發死亡事件中，溺水是第三大可預防的致傷亡因素，所有死亡事件中的0.7%歸因于溺水。據WHO統計，全球每年由于溺水死亡的大約為50萬人。歐洲每年大約3萬人死于溺水，相當于每天大約有80人溺水死亡。據統計我國兒童溺水死亡率約為8.77/10萬，0-14歲兒童占溺水死亡人數的56.04%，溺水是0-14歲年齡組兒童的第一死因，平均每年約有3萬名兒童死于溺水。

溺水后如何自救？

1.溺水后要保持鎮定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進行呼吸呼救。

2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手劃動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。

3.當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應采取上述自救辦法；及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力。

萬一遭遇溺水事故，自救是首要求生手段！正確的自救方法，不僅能為營救贏得時間，更有可能成為救命的關鍵。

有人溺水應該如何施救？

1.發現有人溺水要馬上拿出手機撥打120電話，打完電話迅速投入搶救中去，但要注意方法。

2.施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應該從后面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

3.救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。

4.在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節省體力，順利地脫離險境。

5.特別強調的是，如果救人者不熟悉水性和水域情況，千萬不可冒然下水，否則不但救不了人，反而徒增傷亡。像湖南韶山學生溺水事件中救人的女生，以及河北邯鄲大學生溺水事件中救人的幾名男生，都是因為不熟悉水性或水域情況，不僅沒有救人成功，反而白白犧牲了自己的生命，令人痛惜不已。

溺水的關鍵在于預防和安全教育

所有的急救方法，對于溺水者而言，都只是亡羊補牢，救治效果非常有限。由于我國民眾普遍缺乏急救知識，甚至對急救知識諱莫如深，認為不吉利，廣泛在民眾中開展急救培訓非常困難。加上溺水多發生于農村，少數發生于城市河道或泳池，越是教育水平低下的農村約難開展急救培訓，接受能力也遠遠不如城市。溺水者遇到科學有效的急救員的及時救治的可能性并不高。因此，應該加強溺水的預防、教育和培訓，強調預防大于急救。

加強青少年兒童的安全意識教育和宣傳非常重要，但是一味告訴他們這不準那不準，不能解決問題。兒童好奇心重，喜歡探險，加上天氣炎熱，到水里納涼的想法當然極具誘惑。很多時候，你越是不讓他們做某件事情，他們可能更愿意嘗試，這無疑增加安全風險。

溺水事件在中國非常普遍，宣傳仍需加強，暑期可以致家長書信。有條件可以在游泳館戲耍，滿足孩子的好奇心，獲得玩水的快樂，學習過硬的游泳技能。不能陪伴的家長或者游泳設施不全的地方，該禁止就禁止吧，或許能減少悲劇的發生。